浓眉大眼 发表于 2013-7-4 07:03:15

登山

登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

浓眉大眼 发表于 2013-7-4 07:03:39

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清谷 发表于 2013-7-4 07:07:04

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阿Ben 发表于 2013-7-4 07:08:14

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西藏特警 发表于 2013-7-4 07:17:18

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探长 发表于 2013-7-4 08:15:00

进一步学习登山知识，这么说来我们是健身登山咯。

淡水 发表于 2013-7-4 08:18:13

有益处，很有益处，相当有益处

风云1 发表于 2013-7-4 08:34:52

我们的方向已经对了

张螂 发表于 2013-7-4 08:54:38

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速度与激情 发表于 2013-7-4 09:45:33

登山会使您胃口好，吃么么香，腿也不抽筋上楼也有劲了。
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