挑战自我--铁三训练

司马 · 发表于 2011-7-23 17:11:20

我楼上的三位刚好是铁三牛人......

午夜狂风 · 发表于 2011-7-24 05:38:44

运动魅力无极限，这铁3浪有点猛

西藏特警 · 发表于 2011-7-24 06:11:45

脚好了也要拉下了

探长 · 发表于 2011-7-24 06:23:49

本帖最后由探长于 2011-7-24 06:30 编辑

与特警，浪人互勉：运动要有目的和具体的技术指标，才能提高成绩和体能。运动让人愉悦，运动时身体可以分泌一种叫内啡肽的物质，据说这种物质可以使人有愉悦的感觉。通过这段时间高强度的锻炼，我已从中朦胧体会到这种感觉。

探长 · 发表于 2011-7-24 06:29:36

本帖最后由探长于 2011-7-24 06:31 编辑

人在运动的时侯就需要给自己压力，去年梦想坚持冬泳现在已实现了，今年梦想学骑车，铁三和马拉松（厦门），前两者基本实现，后者需要继续努力。

西藏特警 · 发表于 2011-7-24 07:12:34

会长大人今年厦门的马拉松怎么也要去，以你现在发展的趋势，3个半小时可以拿下全程

华哥 · 发表于 2011-7-24 08:53:56

牛人啊

探长 · 发表于 2011-7-24 17:45:47

会长大人今年厦门的马拉松怎么也要去，以你现在发展的趋势，3个半小时可以拿下全程
西藏特警发表于 2011-7-24 07:12

一定去！目标琐定4小时30分内，自己给自己压力！

依天2 · 发表于 2011-7-24 22:53:31

哈哈前段时间见会长经常骑车我就和黄药师说叶大可能是要准备参加铁人三项了果不其然

诺诺 · 发表于 2011-7-25 16:04:09

真是了不起~~太牛了

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