细节，让户外更美好——走虐线的一些心得体会(转自浦东户外爱好者家园乐猪 )

逸逸

0.
【使用说明】

0.1.
仅适用于江浙皖赣的短线（3日以内）徒步游。

0.2.
仅适用于一般人，具有特异功能、特别要求的二般人请根据自身情况考虑。

0.3.
仅适用于在虐线中遇到困扰或者准备不足的新驴，经验丰富的老驴请跳过。

0.4.
仅供参考，对各类装备详情不展开，请和装备大侠或者论坛请教究竟每个装备买什么牌子买什么样子的合适。

0.5.
仅作经验教训分享，请根据自身情况自行调整。对内容不负责任。转载请注明来源。

1.
【必备装备】
这些东西每次出行前务必仔细检查，因为少了它们，你就会在途中有困难。

1.1
背包：初次体验的同学可以到俱乐部租借；准备长期走的一定要买个背负好点的包。请避免像我一样先买个差点的，再换好的。虽然说我也用无背负的包走了将近一年，但是对肩膀的伤害也是毋庸置疑的。

1.2
防雨罩：防水，放刮，防侧带的东西掉出来。

1.3
登山鞋：鞋子没有租借的，初次体验的同学，可以先走走一些比较初级的线路，这样穿着自己的运动鞋就足够，如果你确定已经喜欢上户外，并且长期走的话，那就赶紧换个好些的重装徒步鞋吧。走水线的话，几十块的军用胶鞋最好！

1.4
睡袋：我只有一个睡袋，温标-5，全年使用。尽管夏天厚了点，但是你可以拉开不盖。这样可以避免在夏天的夜晚或者下雨的晚上瑟瑟发抖。山里天气变化无常，做最坏的打算总是没错的。当然如果你有多个睡袋，可以看情况而定。

1.5
帐篷：最最普通的双层双人帐就可以了，够睡觉就行。

1.6
防潮垫：最开始用泡沫的，就是我头像上边那个，只能外挂，而实际证明外挂在行走时不方便，所以换了充气的。

1.7
铝膜垫：放在防潮垫下边，主要作用是防潮。

1.8
地席：铺在帐篷底下的，保护内帐，不搭帐篷时用来休息。

1.9
登山杖：单杖，上下山均可使用。有部分喜欢用双杖的同学，不过个人感觉还是腾出一只手比较好。

1.10
头灯：俱乐部买的，能亮就行。

1.11
护膝：这个东西是起保护作用的，主要是在下山时减弱对膝盖的冲击。因个人身体状况而定，因线路难易而定，所以列入选配装备，如果山路比较陡，请在下山时带上护膝。上山时就不用了，以免阻碍血液循环。

1.12
帽子：圆边最好，只有帽沿也可，主要不是为了遮阳，而是保护头部免于头顶的树枝骚扰。

1.13
太阳镜：近视的话，最好配变色镜，省的换来换去。尽量避免隐形眼镜，因为不知什么时候就掉出来，另外篝火时也危险。

1.14
衣服：快干衬衫/T恤一件，冲锋衣一件，抓绒一件，下身快干裤一件，棉毛裤一件，冲锋裤一件，天热再加短裤一件。袜子可以适当多带，最多3双。走虐线一般都是不能洗澡的,所以带再多的换洗衣服并没用处。当然，在车上备一套干净的衣服是可取的，因为这不会增加行进负担。

1.15
基本食品：按照出行帖上的要求，再加一顿备粮。搭配：路餐以面包为主，再加上碗面或桶面或者拌面，也就是说不需要煮，只要点开水就可以吃的。正餐以挂面、泡面为主。

1.16
饮水：正常人热天的饮水为半天1升，阴雨天减半，长时间徒步再酌情增加。

1.17
餐具：不管带什么样的食品，出去带上自己的餐具总是必要的，因为在外边多数情况下是分享，吃大锅饭，所以有一套自己的餐具，就可以尽情地抢啦。金属勺配筷子最好，因为容易清洗，不易发霉，没有清洗条件时用餐巾纸、湿巾纸就可以清洁。

1.18
现金：除了交上去的活动费用之外，事先领队会公布活动之外的费用，在此基础上，再酌情增加100-200元作为个人消费用即可。

1.19
手机：虐线一般无信号或者信号非常弱，建议出发前先和家里交代好什么时候回来或者报平安，有公务的尽量安排好，免得在途中过多的接电话，第一耽误行进时间，第二影响行进安全，第三费电。开始走山路就关机，因为信号弱的地方反复搜索信号，非常耗电。万一出现迷路或者险情需要救援时，第一时间拿出手机，拨打领队或者当地报警电话，没有信号时尝试拨打112。这时候你就会发现省下来的电是多么的必要。如果还没有超过回家时间或者约定的报平安时间，请勿打电话给家人，因为他们不能最快地救你，只有满心的担心。应该打电话给最快能够帮你脱险的人。另外，带上所有的备用电池。

1.20
相机：尽量是卡片机，方便携带，单手操作。背单反走虐线，脖子会被相机包带勒得不舒服。

2.
【选配装备】
选配这些东西，你可以比别人拥有更好的户外生活质量。

2.1
手套：走虐线难免遇到爬石，抓树，遇到锋利的石头或者带刺的草木，你的手就难免挂彩了。一双手套可以使你的手免于受伤。凡是需要用手借力的地方，我都会带上手套，所以一年下来，手上一个小伤口都没有。

2.2
拖鞋或者布鞋或者洞洞鞋（总之是可以让脚放松的鞋）：坐车的时候如果穿着闷热又沉重的登山鞋肯定是很不爽的，下山以后如果脚上已经磨了泡破了皮还得穿着臭袜子脏鞋肯定也是不舒服的，所以备一双拖鞋，就可以在你不走路的时候充分放松脚丫子。当然，在车上别忘了洗好脚再换哦，否则车厢将是怎样的味道哇……%^&(&*^*^$

2.3
[夏日选配]小毛巾：绑在手上或者挂在背包上，随时弄点溪水擦擦汗，清爽！

2.4
[夏日选配]保温袋：夏日在冰箱冻一瓶水，装在保温袋里边，然后一些熟食就用了个人造的小冰箱，到最后冰化了，还是一瓶水，还可以喝！（注：这条经验来自教授）

2.5
[雪天选配]雪套：当地上有积雪时，雪套是必备的，否则再防水的鞋子，雪也会顺着裤管进入鞋子，透心凉！

2.6
能量食品：走虐线时有时会体力不支，或者温度过低，此时继续补充能量，又没有时间或者环境不允许吃饭，能量食品就是最佳选择，比如巧克力，士力架，但是热天时请勿携带这些东西，因为会化成液体。最好是猪肉脯，牛肉干，吃上一两个，再喝上两口水，基本上就可以恢复元气了！这些东西不需要的时候是不吃的，但是需要的时候你就觉得弥足珍贵！清晰地记得去年冰雪大明山，在等待后队的时候我们冻得瑟瑟发抖，这时我拿出兜里仅有的几个猪肉脯引起狼吞虎咽的情景……

2.7
快挂：东西小，作用大。比如把杯子挂在前排座椅后，把吃的喝的塑料袋挂在方便的地方，下山时挂垃圾袋……

2.8
水杯：除了饮料之外，备一个耐热且密封的水杯，可以在服务站、补水点、农家等补热水，泡茶。

2.9
塑料袋：干净衣服和脏的分离，装垃圾……总之备几个塑料袋，没重量，作用大！

2.10
充气枕：出去肯定要做夜车，车上肯定要睡觉，所以这个东东可以让你睡得稍微舒服点。

2.11
眼罩：睡觉时对光线敏感的同学必备

2.12
耳塞：睡觉时对声音敏感的同学必备

2.13
音乐/音箱：虐线中，音乐是前进的动力，是营地的娱乐调味品，也可以放一些催眠曲作为野外露营入睡的协助。

Doris阿智先生

好多好多好多啊

林中鸟123

好东西，拷贝备用，随走随看

华哥

学习了，呵呵

马悍H3

顺便再来赚一下钱

人在旅途

好的要顶起

西藏特警

刚才又认认真真读了一遍，学习户外知识太有必要了

老大哥

学习了，很详细！

给我一支烟

很有用，学习 学习

百信

确实很好 学习再学习。

大可

很详细，要认真看看。